营养饮食
  • 五健康技巧让你在外健康吃饭 [营养饮食]五健康技巧让你在外健康吃饭2012-03-10
    导语: 没时间在家吃饭,在外面如何吃得更健康?营养专家陈允斌建议吃完水果,喝完汤,待汤激发出胃液易于消化时,接着吃菜。先吃凉菜中的蔬菜,再吃热菜中的蔬菜,吃肉,最后喝茶。…………
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  • 拒绝隔夜饭!OL学做健康便当 [营养饮食]拒绝隔夜饭!OL学做健康便当2012-03-10
    导语: 健康便当准则:饭最好早上现煮。剩饭的保存时间尽量缩短在5至6小时内,要彻底加热后食用。…………
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  • 女性更年期脾气暴躁吃什么好? [健康菜谱]女性更年期脾气暴躁吃什么好?2011-05-04
    导语: 女性更年期脾气暴躁是更年期心理变化的主要表现。患者常常在年轻时性格温顺,不易怒。而进入更年期后却脾气大涨,经常大动肝火,我们要知道女性更年期脾气暴躁并非都是疾病引起的,但仍需要积极调节,这样才能保证更…………
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  • 吃肉不加蒜 让营养流失一大半 [健康菜谱]吃肉不加蒜 让营养流失一大半2011-05-04
    导语: 肉加大蒜,是人们公认的科学的食物鸳鸯配。用肉烹制出的各种菜肴味道鲜美、营养丰富,尤其是红烧肉、酱牛肉等,更是风味独特。如果在吃这些美味佳肴的同时,再配上几瓣大蒜,更会让你胃口大开。其实,吃肉拌蒜的好处…………
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  • <b>亚健康九种状态 食物逐个击破</b> [中医养生]亚健康九种状态 食物逐个击破2011-05-04
    导语: 面对快节奏的都市生活,职场人像上了发条的机器,恨不得一刻不停。国内某门户网站进行的一项调查表明,有64%的人表示经常加班,每天加班超过2小时的更多达78%。…………
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  • <b>常吃这4种水果 助女人抗衰老!</b> [中医养生]常吃这4种水果 助女人抗衰老!2011-05-04
    导语: 水果对于人体健康是不可缺少的,对于爱美的MM们更是美容的好帮手。下面盘点4款抗衰老的水果,帮助大家留驻青春。…………
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  • <b>你认为健康的饮食方式不一定对</b> [中医养生]你认为健康的饮食方式不一定对2011-05-04
    导语: 人人都希望健康饮食,但你一贯坚持的饮食原则和方法是否都正确?英国《每日邮报》介绍了一系列人们日常饮食中的认知误区和错误饮食方法。…………
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  • <b>小心!吃这些食物会使你变更黑</b> [中医养生]小心!吃这些食物会使你变更黑2011-05-04
    导语: 许多女性都很重视美白,除了使用美白用品外,还会吃一些具有美白功效的食物。但我们又往往忽略了那些吃了之后可能令你变黑的食物。…………
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  • 日本核辐射敲警钟 茶叶帮你抗辐射 [健康菜谱]日本核辐射敲警钟 茶叶帮你抗辐射2011-05-04
    导语: 日本地震震的不只是这个小岛国,还震惊的全世界。日本的核辐射也可以危及周围地区。或许,日本的核辐射不会影响我们,但我们日常办公族们,也不能忽视电脑的辐射。那对白领女性来说,有什么既防辐射又减肥的良药吗?…………
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  • “盐”传身教 食盐的十大保健功效 [健康菜谱]“盐”传身教 食盐的十大保健功效2011-05-04
    导语: 保健美容就靠它——盐。你可别小看了它,厨房里的食盐,是酸碱值最稳定的盐。盐的浓度如果够高,还有杀菌的效果。自制保养品时,在蛋白中加盐来敷脸,也有消炎、镇静的效果,很适合晒后皮肤的护理。…………
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